Rozhovor s osobnosťou mesiaca KARDIO News pre sestry
Janou Šandorovou
Jana Šandorová sa narodila v Nitre a žije v Hlohovci. Strednú zdravotnícku školu absolvovala v Trnave v odbore detská sestra. Po ukončení štúdia pracovala ako detská sestra v jasliach, po materskej dovolenke nastúpila na interné oddelenie, na koronárnu jednotku v Hlohovci. Po jeho reprofilizácii a ďalšej materskej dovolenke pracovala ako dialyzačná sestra v dialyzačnom stredisku. Neskôr prijala ponuku práce v kardiologickej ambulancii. Absolvovala špecializačné štúdium Ošetrovateľská starostlivosť v odboroch vnútorného lekárstva a neskôr špecializačné štúdium Ošetrovateľská starostlivosť o dialyzovaných pacientov. Je vydatá a má dvoch dospelých synov.
Čo vás priviedlo k štúdiu na zdravotnej škole a k práci zdravotnej sestry? Bol to odjakživa váš sen alebo vás inšpiroval nejaký vzor?
Ako dieťa som bola mesiac hospitalizovaná v nemocnici. Sestričky boli ku mne veľmi milé, obdivovala som ich prácu, čo všetko dokázali a ako mi ten čas bez rodičov uľahčovali. Samozrejme, páčila sa mi aj ich uniforma, to všetko ma ovplyvnilo pri výbere budúceho povolania. Takže práca zdravotnej sestry bola pre mňa odvtedy jasná voľba, ktorú som nikdy neoľutovala.
Venujete sa edukácii pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Čo je podľa vás najdôležitejšie v prístupe k pacientovi, ktorý prekonal kardiovaskulárnu príhodu a má potvrdenú hypercholesterolémiu, aby ste si získali jeho dôveru a motivovali ho k spolupráci?
Každý pacient je individuálny a snažím sa tak ku každému pristupovať. Pacienti často pociťujú strach a obavy z ochorenia. Snažím sa s nimi viesť otvorenú komunikáciu, používať zrozumiteľný a povzbudzujúci jazyk. Tiež im pomôcť prevziať kontrolu nad vlastným zdravím a priebehom ochorenia. Pozitívna komunikácia je u pacientov vždy účinnejšia. V neposlednom rade je silným motivačným faktorom empatický prístup.
Kardiovaskulárne ochorenia sa často manifestujú dramaticky. Ste svedkami životných príbehov vašich pacientov. Ktorý pacient bol pre vás najväčšou výzvou, resp. cennou skúsenosťou či vzorom pre ďalších pacientov?
Pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami pribúda už aj v mladších vekových kategóriách. Takže je výzvou presvedčiť ich, že iba medikamentózna liečba nestačí. Zmena životného štýlu a životospráva zohrávajú veľkú úlohu. Pozitívnou spätnou väzbou je pre mňa mladý, vtedy obézny muž, ktorý po opakovaných edukáciách zobral život do vlastných rúk a výsledkom bolo pevné zdravie a zabehnutý polmaratón.
Stres je častým spúšťačom mnohých ochorení, nevynímajúc kardiovaskulárne ochorenia. Aké zmeny v životnom štýle odporúčate vašim pacientom na zníženie stresu v ich živote?
Bohužiaľ, stresu sa v dnešnej rýchlej dobe vyhnúť nedá. Pokúsiť sa o spomalenie a zmenu životného štýlu si vyžaduje odhodlanie, ale akýkoľvek krok ku zmene je pozitívny. Napríklad také dychové cvičenia pomáhajú ihneď relaxovať nervový systém. Akýkoľvek pohyb, ktorý nám vyhovuje, vyplavuje endorfíny a zlepšuje náladu. Veľmi často prináša úľavu aj zdieľanie svojich starostí a obáv s blízkou osobou.
Napriek náročnej práci si vždy nájdete čas na úsmev pre pacientov. Čo vám pomáha udržať si trpezlivosť, láskavosť a energiu?
Práca zdravotnej sestry je poslanie, táto práca ma vždy napĺňala. Z vlastnej skúsenosti ako pacienta viem, aký dôležitý je prístup zdravotníkov a ako to pacient vníma. Preto sa snažím aj pri náročných situáciách, a nie je ich málo, pristupovať k pacientom tak, ako očakávam prístup ku mne ako pacientovi. No a s úsmevom sa vždy všetko zvládne ľahšie aj v bežnom živote.
Denne sa stretávate s pacientmi, ktorí začali myslieť na svoje zdravie príliš neskoro. Dovoľte nám preto osobnú otázku, ako si udržiavate kondíciu a čo robíte pre svoje srdce?
V prvom rade sa snažím o zdravý životný štýl. Dopriať si dostatok spánku a udržiavať si duševnú pohodu. Pravidelne absolvujem preventívne prehliadky a obklopujem sa ľuďmi, ktorí ma robia šťastnou.
Keby ste mali dať dobrú radu mladšej kolegyni, ktorá iba začína pracovať v kardiologickej ambulancii, aká by bola?
Určite by som jej povedala, že si vybrala správne. Je to práca s veľkou zodpovednosťou, ktorá však dáva zmysel. Dôležitá je dobrá organizácia práce a ľudský prístup k pacientom.
Prezraďte nám na záver niečo zo svojej životnej filozofie. Čo vás napĺňa šťastím, ako relaxujete a čo robíte pre svoje duševné zdravie?
Pre mňa je dôležité nájsť si čas sama pre seba a ako sa hovorí, „vyčistiť si hlavu“. To sa mi najviac darí pri práci v záhrade. Tiež veľmi rada čítam knihy, mám rada dlhšie prechádzky a cyklistiku. Najväčším šťastím ma však momentálne napĺňa moja ročná vnučka, pri ktorej vždy načerpám energiu a pookrejem. V živote sa snažím riadiť citátom: „Včerajšok je história, zajtrajšok je záhada a dnešok je dar!“
Ďakujeme vám za rozhovor
Odborná redakcia KARDIO News
