Rozhovor s osobnosťou mesiaca Annou Jankovskou
zo SÚSCCH, a. s. v Banskej Bystrici
Anna Jankovská sa narodila vo Zvolene, kde po ukončení základnej školy absolvovala strednú zdravotnícku školu v odbore detská sestra. V pozícii zdravotnej sestry sa jej nepodarilo zamestnať, preto začala pracovať v poisťovníctve ako likvidátorka zdravotných poistných udalostí. Po druhej materskej dovolenke sa rozhodla pre zmenu a začala pracovať v susednom Rakúsku v zariadení pre seniorov. Po návrate na Slovensko nastúpila ako zdravotná sestra do FNsP F. D. Roosevelta v Banskej Bystrici na II. neurologickú kliniku a neskôr sa rozhodla pre prácu v Stredoslovenskom ústave srdcových a cievnych chorôb (SÚSCCH a. s.) tiež v Banskej Bystrici, kde až dodnes pracuje v angiologickej ambulancii.
Čo vás priviedlo k štúdiu na zdravotnej škole a k práci zdravotnej sestry? Bol to odjakživa váš sen alebo vás inšpiroval nejaký vzor?
Moja mamina bola zdravotnou sestrou, preto som sa po skončení základnej školy viac-menej rozhodla, ktorú strednú školu budem navštevovať. V priebehu a po absolvovaní prvého ročníka som mala zmiešané pocity a nebola som si istá, či som urobila najvhodnejšie rozhodnutie, no v druhom ročníku, keď som nadobúdala skúsenosti a hlavne poznatky počas praxe na rôznych oddeleniach, mala som už jasnejšiu predstavu o povolaní zdravotnej sestry. Že som sa vtedy správne rozhodla, to môžem s odstupom mnohých rokov potvrdiť aj dnes.
Venujete sa edukácii pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Čo je podľa vás najdôležitejšie v prístupe k pacientovi, ktorý prekonal kardiovaskulárnu príhodu a má potvrdenú hypercholesterolémiu, aby ste si získali jeho dôveru a motivovali ho k spolupráci?
V prvom rade pacientom vždy vysvetlím, že toto ochorenie sa zaraďuje do skupiny metabolických chorôb a ide o poruchy metabolizmu lipidov v krvi, ktoré môžu viesť práve k zvýšenej hladine cholesterolu. Mojou snahou je získať si pacienta, trpezlivo a aj tak trochu laicky mu vysvetliť, o aké ochorenie vlastne ide. Dôležité je edukovať ho o potrebnej zmene jeho stravovacích návykov či životného štýlu a klásť dôraz napríklad na obmedzenie až úplné vynechanie fajčenia, ak je pacient fajčiar. Zároveň je mojou úlohou vypočuť si pacienta, poradiť a relevantne mu vysvetliť, ako ďalej postupovať.
V našej ambulancii sa venujeme aj biologickej liečbe na zníženie cholesterolu, pričom pacientovi za pomoci tréningového pera názorne ukážeme, ako si má správne aplikovať injekciu a tiež ho oboznámime s cieľovými hodnotami cholesterolu.
Kardiovaskulárne ochorenia sa často manifestujú dramaticky. Ste svedkami životných príbehov vašich pacientov. Ktorý pacient bol pre vás najväčšou výzvou, resp. cennou skúsenosťou či vzorom pre ďalších pacientov?
Prednedávnom doma ráno skolabovala mladá žena z mojej rodiny, pričom došlo k rozsiahlemu infarktu. Bola prevezená do nášho ústavu, kde po pár dňoch prehrala svoj boj o život. Tieto smutné udalosti mi len potvrdzujú, aké je nebezpečné, keď pacienti často podceňujú svoje ochorenie, neužívajú trvalú medikamentóznu liečbu, nesnažia sa o zmenu životného štýlu alebo nerešpektujú zákaz fajčenia.
Stres je častým spúšťačom mnohých ochorení nevynímajúc kardiovaskulárne ochorenia. Aké zmeny v životnom štýle odporúčate vašim pacientom na zníženie ich stresu?
Odporúčam predovšetkým zmeny, ktoré sa zameriavajú na fyzické a duševné zdravie. Pohyb je jedným z najlepších spôsobov, ako odbúrať stres. Skvelou voľbou sú aj prechádzky v prírode, ktoré znižujú hladinu kortizolu a upokojujú myseľ. Rovnako je dôležité nastavenie pravidelného spánkového režimu a obmedzenie obrazoviek pred spaním. Prospešné je aj venovať sa činnostiam, ktoré pacientov bavia a prinášajú im radosť. Radím im tiež zaradiť do jedálneho lístka stravu bohatú na magnézium, napr. orechy, listovú zeleninu či semienka. A v neposlednom rade je dôležité nájsť si čas, stráviť ho s rodinou či priateľmi a rozprávať sa o problémoch, čo pomáha znížiť pocit frustrácie či osamelosti.
Napriek náročnej práci si vždy nájdete čas na úsmev pre pacientov. Čo vám pomáha udržať si trpezlivosť, láskavosť a energiu?
Snažím sa správať tak, ako by som chcela, aby sa aj ostatní správali ku mne a nejako podvedome myslím na to, že na mieste pacienta by mohol byť vlastne aj môj rodič. Základom je vedieť sa vžiť do roly pacienta a byť empatická.
Denne sa stretávate s pacientmi, ktorí začali myslieť na svoje zdravie príliš neskoro. Dovoľte nám preto osobnú otázku, ako si udržiavate kondíciu a čo robíte pre svoje srdce?
Moje deti, domácnosť, veci s tým spojené a najmä najmladšia 8-ročná dcérka ma každodenne udržiavajú v pohybe. Venujeme sa koňom, máme psíka, s ktorým chodíme na prechádzky do prírody. Osobne verím, že pre zdravé srdce je dôležité udržiavanie zdravého životného štýlu, vyvážená strava a regulovanie stresu.
Keby ste mali dať dobrú radu mladšej kolegyni, ktorá začína pracovať v kardiologickej ambulancii, aká by bola?
Mala by byť predovšetkým empatická, mala by si vedieť prácu správne rozdeliť a určiť si priority v rámci svojho pracovného času.
Čo vás v poslednom období najviac potešilo?
Veľkú radosť mi urobil darček k okrúhlym narodeninám od môjho staršieho syna, ktorý bol do posledného okamihu prekvapením, až kým som sa neocitla priamo pred Slnečným cirkusom.
Máte nejaký sen alebo túžbu, ktorú by ste si chceli splniť v tomto roku?
Chcela by som si dokončiť záhradu pri dome, aby som tam mohla relaxovať vo svojom voľnom čase.
Prezraďte nám na záver niečo zo svojej životnej filozofie. Čo vás napĺňa šťastím, ako relaxujete a čo robíte pre svoje duševné zdravie?
Keďže som mamou troch detí, tak je to v prvom rade moja rodina, ktorá ma napĺňa radosťou. V kruhu svojich detí som naozaj šťastná. Výlety a čas strávený s deťmi posilňujú moje duševné zdravie.
Ďakujeme vám za rozhovor
Odborná redakcia KARDIO News
